1、不要这样吃，营养和吸收不好 。营养很少，而且红糖和鸡蛋搭配不易吸收 。
2、这样搭配里面还容易滋生细菌，食用危害身体健康 。
3、红糖水冲鸡蛋有补血作用，但是比较有限，主要是肉类食物最好，比如动物的肝脏、肉类、猪血、红枣、木耳等都不错 。
【用红糖猪油冲鸡蛋花有营养】4、动物油多吃无益，加上红糖鸡蛋是水煮出来的，加了猪油不会使鸡蛋嫩滑 ， 这个和煮的时间有关 。

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