年底狂加班专家教你缓解视疲劳( 二 ) 视疲劳

3. 严重干涩
眼泪就像眼睛的润滑油，眨眼一次就能带来一定的泪水，就像给眼睛刷一层润滑油，不会产生异物感。而泪水分泌不足者，用眼没多久就会感觉眼睛很干，眨眼时摩擦较大，有强烈的异物感，就像有沙子吹进眼睛一样。
市面上有许多眼药水都号称有“缓解视疲劳”的作用，很多白领甚至常备几瓶在办公室，眼睛一不舒服就滴两滴。
陈林兴提醒，很多眼药水由维生素等配方组成，属于成分药，但对视疲劳不一定有用， “人的眼泪本身就含有这些成分，不需要额外补充这些化学药物，对于视疲劳，最环保的治疗方法就是休息和热敷。”
【年底狂加班专家教你缓解视疲劳】 视疲劳的根本原因是过度用眼、双眼疲劳，让双眼得到休息、放松才是治疗之本。此外，热敷可改善眼睛血循环，促进泪水分泌，保护双眼。若热敷都无法改善干眼症状，可以滴没有添加防腐剂的人工泪液，必要时要找医生寻求专业建议。

年底狂加班 专家教你缓解视疲劳( 二 )

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