【14岁青少年的岁眠是多少】14岁的青少年,睡眠时间应该为9个小时的优质睡眠 。随着经济的发展,生活水平的提高,越来越多的人对健康新概念有了更多的认识―健康意味着家庭的幸福,健康意味着事业的成功,健康意味着生活质量的升华 。人们更加追求生活质量,追求健康长寿,也更加注重于身心疾病和源头性疾病的防治 。人生三分之一的时间是在睡眠中度过的,每个人都希望拥有一个健康甜蜜的夜晚,然而数以万计的人受被现代医学称为“阻塞性
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