荞麦粉怎么做好吃 荞麦粉做饼怎么做好吃


荞麦粉怎么做好吃 荞麦粉做饼怎么做好吃

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荞麦经过加工做成颜色黄灰的荞麦粉 , 是制作各式糕团面点的常用材料 , 不但味道香甜鲜美 , 而且还是具有一定保健功效的 , 那么荞麦粉怎么做好吃呢?荞麦粉怎么做好吃荞麦有甜荞麦和苦荞麦两种 , 一般超市可以买到甜荞麦 , 多为荞麦米和荞麦粉 , 荞麦中蛋白质含量高 , 含有18种氨基酸 , 其脂肪含量远远高于大米 , 面粉 , 铁 , 锰 , 锌等微量元素含量比一般谷物丰富 , 且富含膳食纤维 , 荞麦粉一般用于做面点 , 如荞麦面 , 荞麦饼 , 荞麦馒头等等 。
荞麦面材料:苦荞麦粉250克 , 高筋面粉250克 , 豌豆粉50克 , 鸡蛋4个 , 10%清透生石灰水75克 , 清水50克 。
做法:
1.荞麦粉与高筋面粉 , 豌豆粉和匀 , 加入石灰水 , 鸡蛋液和清水搅匀后 , 揉制均匀成光滑的面团 , 用湿纱布盖上静置30分钟 , 待用 。
2.将面团切成细丝 , 放入杀开的沸水中煮 。
3.煮熟的荞麦面持续涨发的速度比一般面条要快许多 , 因此煮熟捞起后应尽快食用 , 不可久放 。
荞麦馒头材料:荞麦粉100克 , 中筋面粉400克 , 酵母5克 , 水260克 。
做法:
1.将水 , 面粉 , 荞麦粉 , 酵母放入盆中 , 和成光滑的面团 , 进行发酵 。
2.面团发酵至两倍大后 , 揉出面团气体 , 再将面团揉光滑搓成长条 。
3.将长条分切成大小均匀的小团子 , 整成馒头形状 。
4.将做好的馒头胚以适当的距离放进蒸笼 。
5.锅中加冷水 , 大火烧至蒸笼顶部冒气后 , 转中火蒸15分钟 , 关火后焖3分钟揭盖取出即可 。
南瓜荞麦疙瘩汤材料:荞麦粉220克 , 南瓜130克 , 胡萝卜60克 , 葱花少许 。
调料:食盐 , 鸡粉各2克 , 胡椒粉少许 。
做法:
1.胡萝卜 , 南瓜洗净去皮 , 切滚刀块 。
2.荞麦粉加水和成纯滑的面团 , 做成数个疙瘩生坯 。
3.将荞麦疙瘩放入沸水锅中 , 中火煮至断生 。
4.倒入南瓜 , 胡萝卜搅拌均匀 , 中小火煮约6分钟 , 至食材熟透 。
5.加食盐 , 鸡粉 , 胡椒粉搅拌均匀 , 盛入碗中 , 撒上葱花即成 。
荞麦薄饼材料:低筋面粉50克 , 甜荞麦粉100克 , 牛奶220毫升 , 食盐少量 。
做法:
1.将低筋面粉过筛 , 和荞麦粉一起混匀 。
2.将牛奶倒入和好的面粉中 , 用勺子搅拌成糊状 。
3.舀两大匙面糊放入平底锅中 , 用勺子背面将面粉摊成圆饼状 。
4.待两面煎熟即成 。
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