1、除湿的食物通有樱桃 ， 哈密瓜 ， 蚕豆，豌豆 ， 茯苓，薏苡仁 ， 红豆，黄豆 ， 鲤鱼，田螺，黑鱼，荠菜，水芹等等 。
2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆，薏苡仁，粳米同煮为粥，能够益气，健脾消肿，清热 。
3、玉米豆栆粥采用玉米，白扁豆 ， 大枣，能够利水消肿；
【祛湿的食物有哪些】4、鲤鱼赤小豆粥，采用赤小豆，陈皮，草果 ， 鲤鱼，大米，葱 ， 姜 ， 盐，胡椒少许同煮成粥，能够健脾，解毒，利水消肿 。

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