【怎么才能让自己变胖点呢】

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找出自己不胖的原因，比如消化系统不好、遗传或者生?。詈谩岸灾⑾乱?。当然 ， 我推荐一些平时可以吃的食物 。比如小麦制品、馒头、桂圆、红枣、枸杞、蜂蜜、牛奶、牛肉、酒酿鸡蛋、酒酿饺子等等 。偶尔吃点山楂刺激食欲，并保持水分充足，保持心情愉快(心胸宽广的话会胖)，睡眠充足 ， 饮食规律 。胖不是不能动 。平时做一些无氧运动有助于肌肉增长 ， 如短跑、跳高等 。
以上解释了如何让自己变胖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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