文章插图
1.击球后，在前额附近挥动球拍，然后自然快速收回 。在回缩过程中，肌肉要放松，达到放松的目的，然后继续转腰带动手臂继续击球 。
2.击球后，小臂不需要放松，向后拉即可 。不是用腰控制手臂，而是把手臂往前送，往后拉 。
3.另外，每次打球前可以有意识地练习十分钟左右，培养击球的节奏和动作记忆 。练习的时候 ， 力度适中 ， 略?。蛭庵至废敖簿康牟皇橇α?nbsp;， 而是一定的节奏和速度 。
【打乒乓球怎样放松肩膀】以上解释了打乒乓球时如何放松肩膀 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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