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不知不觉 ， 冬天已经过去了 ， 进入春天这个生机勃勃的季节 。 虽说天气逐渐转暖 ， 但是仍有不少地方比较冷 。 因此 ， 对于经常脚凉的朋友来说 ， 依旧是如坐冰窖 ， 整日暖不过来 ， 甚是难受 ， 这该怎么办？今天沈医生给大家分享5味中药 ， 温补肾阳、引火归元、让你脚丫暖起来 。

其实对于这些现象 ， 从中医角度来看就是典型的上热下寒 。 中医认为 ， 人体是一个整体 ， 正常情况下 ， 我们体内心火要往下 ， 温暖下身 ， 而肾水则要向上 ， 滋润上身 ， 如此阴阳平衡 ， 形成一个完整和谐的整体 。 若当我们身体内的火下不去 ， 下面的肾水上不来 ， 心肾不交 ， 身体自然而然就出现上热下寒的问题 ， 常常表现为上半身燥热、口腔溃疡、咽喉肿痛、失眠等 ， 而下肢同时出现手脚冰凉、关节冷痛的情况 ， 而这种情况 ， 如果单纯的用清热降火的中药 ， 只会使问题越来越糟糕 。

那么对于这种问题要如何去做？当然是把上面的火给引到肾水里 ， 火下来了 ， 上下寒热也就调和了 ， 自然脚丫就不冷了 ， 上火症状也没有了 。
这里 ， 沈医生给大家分享的这5味中药来自清代陈士铎《辩证录》里的一个方子 ， 该方可以引火归元 ， 把体内的虚火给引到肾水里 ， 使心肾相交 ， 水火相济 ， 如此 ， 上热下寒的问题 ， 自然就得到有效的改善 。
接下来 ， 我们一起来看一看该方是如何引火归元的 。
首先 ， 方中加入熟地 ， 熟地沈医生之前也给大家讲过 ， 它可是补肾精、补肾阴的中药 ， 肾精、肾阴充足 ， 这阳气就得到制约 ， 也就不会犯上作乱 ， 出现虚火乱窜的情况 。

然后 ， 加入巴戟天来补肾阳 ， 正所谓阴阳互根 ， 阴的阳助才能源泉不竭 。
其次 ， 加入麦冬和北五味用来滋阴清虚火 。
麦冬滋阴润肺 ， 不仅清上焦的浮火 ， 还使虚阳下潜于真阴 。 再用味酸性温的五味子来敛肺滋肾 ， 收降浮火 ， 补养肾阴 。
【中药|一个专克脚凉彻骨、还总上火的方子，5味中药，温补肾阳 引火归元】
最后 ， 加入渗水利湿、健脾安神的茯苓 ， 这里用茯苓是为了通利三焦水道 ， 将引到肾里的虚火通过小便的形式排出去 。

总的来说 ， 五味药配伍 ， 用药精简 ， 旨在是把上面的虚火给引到肾中 ， 使心肾相交 ， 水火相济 ， 从而解决上热下寒的问题 。 大家学会了吗？如果你有以上情况 ， 那不妨找中医辨证后参考一下 。
我是沈医生！如果有什么问题 ， 欢迎给我留言 ， 感谢大家的支持和关注 。

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