快来看看教你几招防止雾霾的毒害雾霾

雾霾是排放的大量细颗粒物超出了大气循环的的承受能力持续的聚集在一起大范围内形成的雾霾一般是汽车尾气、工业废气、建筑扬灰等。人们长期生活在这样的雾霾中心情易烦躁压抑不堪没有精神吸入的颗粒物可以达到上百种易引发呼吸道疾病细菌性疾病甚至心脑血管疾病和癌症。……
【快来看看教你几招防止雾霾的毒害】 戴口罩防雾霾的口罩种类繁多，有纯棉的、亚麻的、活性炭的等等，当然价格也不一样，有几块的也有几十几百的。棉口罩的过滤性很低，一般不建议戴。建议买那种有过滤物直径的口罩，脸部和口罩的边缘的漏风性也要考虑到。这样的口罩过滤效果非常好，可以阻止微颗粒的长驱直入。
用鼻子呼吸用鼻子呼吸也可以起到一定的作用，鼻子呼吸很多颗粒物鼻毛就可以阻挡住，不会直接进入呼吸道。而从嘴进去后没有阻挡，更容易引发呼吸道感染。当然，这样大家一定要多清理鼻腔，可以用清水沾棉签反复清理干净。减少有害颗粒停留到鼻腔，减少雾霾对人体的影响。
减少外出雾霾天最有效的办法自然是减少外出。这样直接减少了和雾霾的直接接触自然危害就减少了。尤其是一些老人，喜欢晨练更要不得，这样更容易刺激呼吸道，引起感染。如若一定要外出也要准备好防护措施，减少皮肤与雾霾的接触范围，将危害减到最低。
使用空气净化器在家里的时候使用空气净化器是有必要的，因为雾霾无孔不入，使用空气净化器最起码可以在家里小范围内不受雾霾的影响。当然，使用空气净化器一定要勤换滤芯，否则使用时间过长，不仅不能起到进化的作用，还有可能成为新的污染源。
合理通风对于防雾霾到底是通风还是不通风，大家一直有异议。有人说要通风，因为人们在室内产生的二氧化碳等各种有害气体要及时的排出室外。也有人说雾霾天通风，把室外的有害空气换到室内更加糟糕。所以雾霾天我们要有技巧的通风，早晚，大风天气不要开窗通风，没有风雾霾相对较小时可以适度的开一会窗户换换气。
注意个人卫生雾霾天气从外面回家，一定要勤洗手、洗脸、清理鼻腔。更换衣服。减少颗粒物附着在皮肤和衣服上。洗脸最好使用温水，这样可以非常有效的将脸上沾染的颗粒物清理干净。漱口和清理鼻腔最好使用盐水，将呼吸时附着的脏东西清理干净。