文章插图
方法一：治疗宜采用腰部推拿按摩手法，手法治疗后，宜以腰围固定腰部，静卧硬板床休息，要积极的参加体育锻炼 。
方法二：可配合热敷、理疗、针灸、局部封闭及内服活血化瘀、祛风通络之剂 。若病情严重，保守治疗也没有什么效果的话，就要采取手术治疗了 。
【腿痛有什么治疗方法】方法三：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方 。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可 。这是自我的治疗方法 。
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