文章插图
1.坐在椅子上时，可以随时左右晃动双腿，让小腿肚的肉自然有被抬起的感觉 。
2.踮起脚尖，在上面抖腿，会感觉小腿和大腿的肉在动 。
3、腿部呈剪刀状，夹住腿部，慢慢燃烧掉腿部的脂肪 。
【坐着怎么瘦腿 坐着瘦腿的方法视频】4.双手按摩或揉大腿 ， 保持腰部挺直 ， 双腿交叉反复升降 。不仅会觉得腿酸，腹部也会被挤压发酸 。
5、温馨提醒:不良坐姿会导致腿粗 ， 坚持好习惯自然会慢慢瘦下来 。
以上解释了如何瘦腿坐和瘦腿坐 。本文到此结束 。希望能帮到你 。
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