1、跑鞋寿命一般为500-800公里，要想最大限度延长跑鞋的寿命，穿时要注意跑姿，而且要注意跑步的场地 。
【慢跑鞋怎么保养】2、在45摄氏度下穿着跑鞋，尽量不要在高温下穿，因为任何一种跑鞋长时间处于高温环境都易损坏 。
3、如长时间不穿，应清洗干净，放在阴凉的地方保存 ， 最好能用盒子装起来，避免受潮霉变 。
4、平时少穿 ， 每次穿完后可以用填充物撑起，避免变形 ， 同时，也要注意除尘 。
5、清洗鞋子时，不要用硬毛刷刷 ， 应用软刷，而且刷洗时不能浸泡太长时间，以免鞋子吸入过多的水，变形 。
6、不要频繁清洗，如洗后发现鞋子变紧 ， 可能是洗太多造成的 ， 也可能是晒太久引起的 。

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