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1、用重心控制球 ， 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂 利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球，打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉 。反冲时，也要用重心来控制球；
【乒乓球横板正手拉球怎样才能练好】2、用“迎”的手法把球拉得更爆，要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法，要有“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前 ， 三手法也要迎前 。向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球，右脚踩实 ， 右脚尖和球台底线平行，指向东，左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来，上身要含胸收腹，这样的作法好处是重心会自然地落到两腿的前脚掌 。

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