怎样克服人际交往恐惧心理

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一、人际交往中敢于应对各种环境，没什么好怕的。和别人的交流只是在语言层面，最终不会有太大的影响，因为交流过程中产生的恐惧感往往是因为你自己的开始，所以你从一开始就保持积极的心态，那么也许你在交流过程中就不会有那么多的恐惧。
第二，做好准备。很多时候，突发情况是最容易让人感到害怕的，所以对于这种情况的应对其实很简单，就是在沟通之前做好充分的准备，对要沟通的人和事做充分的了解和工作，在后期的沟通中必然会有更好的结果。这种应对方法非常非常有效。
第三，丰富我们的沟通方式，但是我们在人际交往的过程中只是使用简单的说话方式，可能需要不断的开动脑筋去应对，所以压力自然会更大，丰富我们的沟通方式就显得尤为重要。某种程度上，我们可以通过眼神、肢体语言等多样化的交流来缓解压力。
第四，不要害怕问题。很多时候，害怕说不好的一个重要原因就是害怕在沟通中出错，害怕说错话会让自己有压力。但其实你应该很快摆脱这种担心，不要担心犯错。人不是万能的，在沟通的过程中自然会出现问题。担心害怕犯错是没有意义的。
第五，多与人交流，通过不断的练习提高自己的语言交流能力。只有通过不断的练习，你的能力才能越来越高，同时也要不断提高自己的知识储备，这样才能在交流过程中不那么尴尬，无话可说，这就需要我们在日常生活和工作中学习更多的补充知识。百科全书()
【怎样克服人际交往恐惧心理】以上解释了如何克服人际交往的恐惧。本文到此结束，希望对大家有所帮助。