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江米棒热量高 。虽然没有油，但毕竟是膨化食品 ， 热量在350卡/100克左右 。江米棒又称江米条，主要是指一种以大米或玉米为原料制成的爆米花 ， 营养价值丰富，含有大量碳水化合物、少许脂肪和丰富的蛋白质 。摄入体内后可以增加新陈代谢，同时丰富的热量可能在体内转化为脂肪，所以吃多了可能会增加血脂 。
【江米棍的热量高吗能吃吗】以上解释了江米棒热量高 。能吃吗？本文到此结束 。希望能帮到大家 。
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