12、猪肉皮猪肉有滋阴和润燥的作用 。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴 。”《本草备要》：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤 。”所以适宜阴虚体质者，猪皮效果更好 。
13、牛奶具有滋阴养液、生津润燥的功效 。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液” 。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多 。
14、蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效 。清·王孟英也认为蚌肉能“清热滋阴，养肝凉血 。”阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜 。
阴虚体质容易火旺烦躁，以上为大家推荐的食物就是特别适合阴虚体质的人吃的食物，会起到很好的滋阴润燥的效果，各位阴虚体质的朋友们不妨多吃点哦 。
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