柳叶刀|柳叶刀：加班，让心脏更不健康，让死亡人数增多！医生感同身受医生|疾病|死亡人数

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“加班，加班，再加班，不断加班” ，生活在大中型城市的人们都有这样的感受。说到这里一些生活在三四线城市的朋友表示不服，其实生活在三四线城市也需要加班。没错，加班已经成为一种全民行为，而且加班不再限于打工人，一些公职人员也是天天加班。可以说，加班不分你我了，全民在加班。

【柳叶刀|柳叶刀：加班，让心脏更不健康，让死亡人数增多！医生感同身受】近期，大名鼎鼎的《柳叶刀》杂志也指出：你每况愈下的身体健康，很可能和你不断地加班工作有关。每周工作时长55小时以上的人，在65岁之前发生心血管疾病的风险会更高，而且患上糖尿病以及肌肉骨骼系统疾病的风险也更大。这项医学研究发表在The Lancet Regional Health-Europe杂志上。
这项研究是来自于芬兰职业健康研究所Jenni Ervasti教授带领的科研团队完成的。这项研究跨越11年，从2009年到2020年，调查了59599名受试者，把这些受试者按照每周工作时间被划分成<35小时组， 35-40小时组， 41-48小时组， 49-54小时组，以及≧55小时组。结果通过长时间的调查研究最终发现， ≧55小时这一组的人严重疾病发病率最高，其中最可怕的、相关性最高的就有大家熟知的两种疾病，它们分别是糖尿病和心血管疾病。

996工作方式更严重
而每周55小时工作时间，和我们现阶段日常生活中很多人的工作时长不约而同的一致，大家想想996这种工作方式，算下来也就是12小时×6天=72小时每周，就一下子完美超越了每周55小时的工作时长。其实，加班干活医生们也时常经历，我年轻时常常加班做手术，有时候一晚上做几台急性心肌梗死急诊手术，自己也觉得累得够呛，有一段时间我老是觉得心悸，后来做了一个24小时动态心电图，结果发现值下夜班那一天就有6000个室性早搏。经过休息后，这些室性早搏就能明显减少。但是，这是工作，也没办法，这我都能理解。

说实话，在这个日新月异的快速生活时代，完全不加班那都是不可能的事情，如果平衡好加班和健康的关系，应该说是个难题。但是，张大夫还是要奉劝很多加班的人，不要拿长时间的加班作为取得更大成绩的筹码，那些舍弃身心健康去赌一份事业的做法真的不值得提倡。
张大夫自己的人生阅历也不多，但是我时候我就想，咱们每一个人赚的钱最后不一定都是自己的，但努力争取的每一份健康一定是自己的。您说对吗？