如何在3分钟内跑完800米：
1、平常每天晚上坚持跑步两千米 ， 主要练自己的耐力与呼吸，可以慢跑 ， 练习一个月 ， 就能在三分钟内跑完800米 。
2、前200米冲刺，用百分之85的力 。中间500米前三百米速度稍微慢些保持体力 ， 200米步伐稍微快一点点 。然后100米更快一些，最后200米全力冲刺 。
3、考前半个小时别吃东西，早上吃面包牛奶再加点葡萄糖或者红牛 。红牛只要喝三分之一瓶就行了，葡萄糖的话喝3支比较好 。跑前吃点巧克力，热热身，热身运动非常重要，可以是自己进入运动状态，可以提高自己的跑步速度 。
【如何在3分钟内跑完800米】4、注意调整呼吸与步伐的一致性，不容易累，可以提高跑步速度 。

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