蜂蜜功效与作用及副作用

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营养价值:1 。蜂蜜中含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，两者都可以不经消化直接被人体吸收。
2.蜂蜜中含有多种浓度与人体相近的无机盐，还含有一定量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。
3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶和转化酶，是食物中酶最多的。酶是促进物质，帮助人体消化、吸收、代谢和化学变化的一系列物质。百科全书()
食用功效:1 。护肝:蜂蜜对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。
2、增强抵抗力:吃蜂蜜能快速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
3、杀菌:蜂蜜也有杀菌作用。经常吃蜂蜜不仅不妨碍牙齿，还能起到口腔杀菌消毒的作用。蜂蜜可以缓解中度皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长。
4、促进睡眠:失眠的人每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温水) ，可以帮助他们尽快入睡。
5、促进胃肠蠕动:蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，缩短排便时间。
【蜂蜜功效与作用及副作用】以上解释了蜂蜜的功效和副作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。