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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于西兰花怎么炒才好吃这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、用手将西兰花掰成小块，放入冷水中 ， 水中加入适量的盐 。10-20分钟后，取出西兰花，将大蒜切片 。
2、在锅中加入适量的水 。水开后，倒入洗净的西兰花 。西兰花剪下后，取出用冷水冲洗干净 。西兰花洗净后沥干水分备用 。
3、把锅里的水倒掉后，往锅里倒适量的油 。油热后，倒入切碎的大蒜 。当蒜片的香味被激发出来后，把切好的西兰花倒回锅里翻炒 。2分钟后加入适量盐翻炒 。翻炒均匀后，即可装盘食用 。
【西兰花怎么炒才好吃 西兰花怎么炒才好吃宝宝吃】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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