今天惊蛰是好日子一家人吃团圆饭，多吃3种好运果，寓意幸福吉祥刚刚进入春天

刚刚进入春天，雨水天气慢慢减少，气温直线上升变得暖和起来，今天周六就是惊蛰天气了，白天18度的高温暖和极了，但是春天昼夜温差巨大，别看现在白天气温可以达到18度，但是晚上的气温还在0度左右。如果不注意防寒保暖，还是很容易出现感冒的症状，大家要多穿衣服注意保暖，预防感冒。春天也经常会刮大风，气候干燥，大家多吃一些瓜果蔬菜，补充水分维生素，增强抵抗力。同时，春天也是养生食补的好时节，老年人和小孩可以多食补多运动锻炼身体，多晒晒太阳，补钙补锌补铁，准备3种吉祥果，寓意吉祥如意身体健康，大家赶紧准备起来吧！
栗子
春天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补活止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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牛油果
牛油果代表的是一种励志，坚持，做事死心塌地，奋发向上的好寓意，只有奋发向上，日子才能甜如蜜，所以很适合年轻人，每当人们提到牛油果，都会觉得它的营养好。随着信息化的趋势，牛油果经常出现在一些商健康管健明星名媛的饮食中出现，人们慢慢对牛油果也有自律的食品印象。

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苹果
苹果外颜色好看，用来给财神上供，不仅能够祈祷财神保佑招财进宝，还有祈求家庭平无病无灾的寓意。而在招财方面，除了红色有吉祥的意味，苹果圆满平安的寓意，都象征着能够顺利赚到钱财，生意能够兴旺和顺。

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【今天惊蛰是好日子一家人吃团圆饭，多吃3种好运果，寓意幸福吉祥】春天虽然白天比较暖和，但是风大温差大，老人和小孩还是要注意保暖。同时，春天也是进补的黄金时期，春天的瓜果蔬菜都香甜可口，大家要多吃瓜果蔬菜补充维生素，春天到了家里多准备3种吉祥果，寓意健康吉祥，幸福安康，大家赶紧准备起来吧！