修复皮肤应该吃什么维生素 _知识经验

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可以吃维生素b2、维生素b3、泛酸钙、维生素b6、维生素b7，可以促进生长，防止色素沉着，刺激细胞生长，调节皮脂腺分泌，滋润皮肤，促进皮脂正常代谢。
维生素b2是核黄素，可以促进生长，维持皮肤和细胞膜的完整性。维生素b3可阻止黑色素生成，泛酸钙可刺激上皮细胞生长，促进伤口愈合，起到抗炎作用。
对于油性痘痘皮肤，维生素b6的好处可以调节皮脂腺的分泌，减少油脂的产生。补充维生素b6是非常有益的，无论是口服还是外用。
维生素b7可以防止皮脂角质化和皮肤干燥，换句话说，它可以滋润皮肤和皮脂的正常代谢，还可以提高皮肤血管中血液的循环速度。
此外，维生素C和E还可以补充皮肤胶原蛋白，也达到护肤的效果。
【修复皮肤应该吃什么维生素】以上解释了应该服用哪些维生素来修复皮肤。本文到此结束，希望对大家有所帮助。