【女人四十应该怎样保养】1、一定要坚持运动，游泳可以锻炼肺活量 ， 瑜伽可以伸展筋骨，跑步可以保持身材 ， 登山可以愉悦心情，不管哪一项运动，只要坚持下去，都可以起到强身健体、苗条健美的作用 。
2、一定要定期体检，定期体检是一种把病原体扼杀在萌芽状态最好的一种方法，它能够让你对自己的身体健康状况有个了解，起到早知道早预防、防止病情扩大、少给身体造成无法弥补的伤害的作用 。
3、一定要给皮肤补水，女人是水做的，补水是女人永恒的话题 。美容专家指出，皮肤出现皱纹、黄褐斑、眼袋等多是缺水的原因 。四十岁后，皮肤新陈代谢速度减慢，更是让这些问题凸显 。平常多喝水，多吃水果蔬菜，坚持每天敷一片面膜，保证让皮肤喝饱水 ， 可以有效延缓衰老 。

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