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日常生活中 ， 出行占了很大的比重 ， 坐车晕车是生活中常见的不适症状 ， 晕车后头疼呕吐要怎么办呢？下面一起来看看吧！喝些柠檬水【晕车后吃什么可以缓解 小孩晕车后吃什么可以缓解】 柠檬水的主要成分是柠檬和雪碧 ， 口感是比较清新的 ， 晕车的时候喝一点柠檬水可以帮助缓解不适 ， 而且柠檬水中含有大量的维生素和矿物质 ， 可以帮助身体补充能量 。
喝点苹果汁苹果汁源自新鲜的苹果 ， 口感比较甜美 ， 坐车晕车的时候喝一些苹果汁可以晕车的时候可以喝一些苹果汁 ， 帮助缓解胃中的不适感觉 。
闻一闻橘子皮柑橘类食物外表都有一层厚厚的壳 ， 在剥开外皮时会喷射出一种独特的芳香物质 ， 这种芳香类物质具有净化空气、提神醒脑的作用 ， 晕车人群出行时不妨带上一些柑橘类食物 ， 晕车时打开很管用 。
减少手机的使用随着电子设备的普及 ， 很多人日常喜欢捧着手机玩 ， 哪怕是坐车也不例外 ， 殊不知 ， 坐车时 ， 列车在晃动 ， 我们的视觉和耳朵的平衡接受到的信息不对称 ， 大脑发生紊乱 ， 无法平衡 ， 也是产生晕车的一个原因 ， 因此 ， 坐车时最好不要使用手机 ， 以免造成晕车、呕吐等不适 。

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