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有很多方法可以减掉腹部脂肪 。比如做仰卧起坐和俯卧撑 ， 减少腹部脂肪 。
除了一般的锻炼，还有针对腹部的锻炼 。具体方法如下
1、仰卧，上身不动，双脚相交，腹部用力 。
2.双脚抬起与上半身成直角，然后放下，反复做 。
3.双手抱膝，大腿紧贴腹部，然后收回，反复做 。
4.双脚向上抬起，就像蹬自行车一样 ， 左右脚来回转动 。每天做两次，每次10分钟左右 。
为什么腹部容易有赘肉/p>1 。腹肌抵抗脂肪的能力非常弱 。
2.腰腹部不容易受力 。
3.不良生活习惯
【胃部和腹部赘肉怎么减下去】以上解释了如何减少肚子和腹部的脂肪 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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