紫薯|女人要懂得保养,多吃这5种食物,吃出好气色,别总想着省钱( 二 )


做法:
干银耳加凉水泡几个小时 , 充分泡发后去掉根部 , 清洗两遍待用 。 紫薯去皮洗净 , 切成大块待用 。
银耳撕成小朵放进电饭锅 , 再放入紫薯块、冰糖、水 , 盖好盖子 , 点煲汤键 。
等煮好后再焖十分钟就可以盛出食用了 , 吃起来软糯香甜 , 很美味 。

以上五种食物你都经常吃吗?如果没有 , 就尽快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。