本文转自：中老年时报据2021年世界卫生组织发布的《世界听力报告》指出|专家提醒：戴耳机最好每次不超过30分钟！( 二 ) 本文转自：中老年时报

谨慎使用耳毒性药物，防止耳部外伤和感染；
频繁掏耳朵会破坏外耳道菌群，导致真菌性外耳道炎，所以尽量不要去掏耳朵；
建议耳机每次佩戴的时间控制在30分钟以内，每天戴耳机的时间不超过2个小时，使用耳机时音量也不宜过高；
要尽量做到远离噪声，特别是强噪声。
北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师余力生表示，在一个85分贝的声音环境中，如果待上两个小时就有可能导致不可逆转的听力损伤。 85分贝的声音很容易在日常生活中出现，比如地铁站、卡拉OK和电影院的声音很可能超过100分贝，所以要戴防护耳塞。
如今的孩子整日戴着耳机：上下学、写作业、运动、甚至在睡觉前都要听会儿音乐。
那么，家长一定很关心，孩子在戴耳机时有哪些需要注意的地方？
1.使用更适合的耳机。最大音量在85分贝以下的儿童耳机比较安全；降噪耳机通常需要的音量更小；头戴式耳机优于耳塞式耳机。
2.控制音量和时间。在最大音量的60%以下，控制使用时间，最好每30分钟休息。
3.在安静的环境下使用。在地铁、公交车、游乐场所等嘈杂的环境内，尽量不要戴耳机。

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重视听力，爱耳护耳
别让它影响孩子的人生!