癌细胞|44岁患癌，100岁仍健在，3个习惯或让秦怡战胜癌细胞，分享给你( 二 ) 肿瘤|肠癌|抗癌

但要提醒的是，吃得好，不代表就要吃得撑得慌。经常吃太饱，不仅会加重肠胃负担，还会增加多种疾病风险。

?3、从年轻的时候就坚持锻炼身体

秦怡表示自己年轻时就很喜欢游泳、打球，从事电影工作50年，但从没说过苦，这与自己经常锻炼密切相关。
美国癌症研究协会（AACR）2018年会上的一项研究显示，对比起不爱运动的人，运动可为癌症患者降低40%的死亡风险！
武汉市第八医院陈超医生对运动抗癌进行了更详细的解说。他解释，癌细胞属于厌氧细胞，氧气不足的环境最适合癌细胞繁衍。而人在运动时，往往会吸入日常几倍或几十倍的氧气，大量的氧气，可以抑制癌细胞的生长；另外跑步时，呼吸频率加快，血液循环加快，也可以帮助一些致癌物质快速排出体外，降低癌症的发病几率。
三、很多人的肠癌都是拖出来的，希望你早预防
秦怡所患的肠癌，在现在其实是一种“傻子癌” ，很好预防， 90%的肠癌由息肉病变进展而来，需要经历漫长的时间，如果有定期做肠镜的习惯，就很有机会将肠癌掐死在萌芽之中。但是现实是残酷的，临床上近80%的结直肠癌患者确诊时已是中晚期，太多人忽视自己的健康，拖出了肠癌。
河南省肿瘤医院普外科庄競表示，肠癌患者大多数在早期并无明显症状，虽是“寂静的肿瘤”但在日常生活中也是有迹可循的。
1、大便习惯改变
腹泻、便秘，或两种情况交替出现，大便呈细条形等。突然出现不明原因的大便习惯改变，且症状持续一段时间，很可能是肠道息肉或肿瘤作祟。
2、血便
当肠道肿瘤增大，刺激肠道，就会引起患者便意频频，但上厕所时，每次排便不多，甚至没有粪便，而是排出一些血或黏液。

?3、肚子痛

部分患者会在肠癌早期表现出腹部隐痛，另一些会表现出肠梗阻的症状，如腹部绞痛、伴有排气、排便不畅等。
4、乏力
随着肿瘤扩散浸润，肿瘤表面溃烂失血，血液被毒素浸染，或是肿瘤生长在左半结肠，由于粪便呈固体摩擦病灶，可能导致患者便血，从而引起低热、乏力、消瘦等情况。
原本可能只有40多岁的寿命，秦怡咬紧一口牙，战胜了一次又一次困境，迈进了人生第101个的年头。秦怡的例子诠释了：癌症并不可怕，只要找到活着的意义，你就能创造出生命的奇迹。
参考资料：
[1
《保持心情愉悦能杀死癌细胞！这次找到了实锤》.医学界肿瘤频道.2018-08-11
[2
《癌症患者要忌口吗？其实营养跟不上更为危险》.人民网科普.2018-08-16
[3
《结直肠癌早期症状隐匿，发现时可能是中晚期，这项检查能救命》.河南省肿瘤医院.2021-02-19
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