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人民艺术家秦怡被周恩来总理称为“中国最美丽的女性” ， 年少时毅然投身抗日救亡之路 ， 此后又积极参与抗战进步的演艺事业 ， 中年从癌症死里逃生 ， 如今年过百岁 ， 这份魅力虽饱经风霜却历久弥坚！
今年1月31日正是秦怡的100岁生日 ， 如今的她虽然满头白发 ， 皱纹明显 ， 但是气色完全不输七八十岁的老太太 ， 根本看不出这是一位曾经饱受癌症折磨的病患 ， 她是如何抗癌成功的？值得每一位癌友学习 。

?一、44岁患癌 ， 痛苦的一生也是靓丽的一生

1966年 ， 秦怡正值事业巅峰期 ， 44岁的她却被检查出肠癌 ， 医生甚至断言她：命不久矣 。 祸不单行的是 ， 与她相依为命的儿子金捷 ， 由于幼年时缺乏父母陪伴 ， 时常被同学欺负 ， 且性格内向 ， 最终在16岁患上了严重的心理问题——精神分裂 。
命途多舛 ， 秦怡并没有放弃 。 她一边抗癌 ， 一边为儿子奔波 。 前前后后她生过4场大病 ， 上过7次手术台 ， 为了儿子 ， 每一次都挺了过来 。 从某种意义说 ， 秦怡后半生是为儿子活着 。 然而2007年 ， 59岁的金捷因糖尿病病发肺炎 ， 抢救无效离世 。 照顾了儿子45年 ， 当时已经85岁的秦怡悲痛不已 。
苦难没有打败她 ， 失去儿子后 ， 她又开始走上救济苍生的征程 。 她不仅投身于公益事业 ， 甚至93岁高龄 ， 仍投入到演艺事业中 。 2009年至2019年间 ， 她两次获电影节终身成就奖 ， 并被授予“人民艺术家”国家荣誉称号 ， 为中国电影留下过许多让人记忆犹新的经典形象 ， 例如(按上映时间排序)《母亲》中的陈素贞、《农家乐》中的拉英、《铁道游击队》中的芳林嫂 。
秦怡就像一朵风中绽放的玫瑰 ， 用一生的时光 ， 诠释了中国女性最了不起的责任和担当 。

?二、百岁抗癌明星的经验 ， 值得学习

作为“抗癌明星”的秦怡 ， 是如何一次次抵御癌细胞的无情入侵？在采访时 ， 她分享了几个值得学习的经验 。
1、心态好 ， 抵抗力就强
秦怡认为 ， 心态是健康的基础 。 在接受家庭中医药采访时 ， 她就表示 ， 养生要以调节心态为主 ， 心态不是抽象的 ， 而是心、脑相联 。 人在生气、吵架 ， 就会吃不下饭 ， 胃就会受到影响 。 而心情愉悦 ， 胃口轻松 ， 自然就什么都好了 。
积极情绪真的能帮助抗癌吗？
发表在《Nature Communications》的一项情绪与癌症的相关研究 ， 研究人员发现 ， 积极情绪可以帮助大脑分泌多巴胺 ， 这是一种一种关键神经递质 ， 可以先影响神经系统 ， 进而提高身体对癌症的免疫反应 。
2、饮食不忌口 ， 但也适可而止
秦怡在日常饮食会注意“三个控制” ， 即严格控制每天摄入的油量、盐量和食量 。 在饮食的种类 ， 她则没有什么忌讳 ， 基本上鸡鸭鱼肉、天上飞的、水里游的 ， 都照吃不误 。
我们都知道 ， 癌症病人需要注意饮食 ， 但这里的注意并不是过分“克制” 。 广州医科大学附属肿瘤医院黄瑜芳主任表示 ， 目前无证据表明营养会促进癌症生长 ， 癌症患者不应该过分忌口 。 即使限制营养 ， 肿瘤细胞仍会与正常细胞争夺资源 ， 饥饿只会让身体消耗更快 ， 加速病情恶化 。 相反 ， 营养条件好的患者 ， 往往疗效和预后也较好 。
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