春季养生|2种“补物”会偷走孩子身高，提醒家长：滋补要有度，别放纵娃吃春季养生

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

中医认为，脾胃是气血运化的主要源头，两者共同作用可以为人体提供能量。
孩子在生长阶段需要的营养供给，主要由脾胃系统运输提供，若是脾胃出现问题，身体的营养就会跟不上，容易出现脾胃疾病，比如积食。

壮壮出生时，就比其他孩子瘦弱许多，妈妈给他起了这个小名，希望他永远健康强壮。随着年龄的增长，他开始变得越来越瘦，为了让孩子多长肉，壮壮妈妈每天都会给他炖上一些骨头汤。
她认为大骨汤富含钙，可以让孩子长高。但喝了一段时间后，壮壮的身高仍比同龄人矮很多。而且，壮壮最近还有些厌食，总是不想吃东西，壮壮母亲很担心，便带他前往医院检查身体。

根据检查结果，医生发现孩子体内积食过多，已经严重影响身体的消化吸收，正是如此，才出现了难长个的情况，若是再不调理脾胃，孩子的身高恐怕要就此定型。
医生解释：虽然壮壮妈妈给孩子补身子的初衷是好的，但是骨头汤的营养并不多，经过熬制的骨头中还有大量油脂和调料，喝多了容易刺激孩子脾胃，引起积食。

两种“补物”会偷走孩子的身高，提醒家长：适当“滋养”！1.荤肉
很多父母为了给孩子补充营养，除了炖骨头汤，还会做一些荤肉。他们认为孩子若是吃的好，体重长了，身体素质也会好上许多，孩子自然会更健康。
荤肉中确实含有大量的蛋白质，但也含有太多的油脂，吃进腹中后很难消化，孩子的脾胃本就虚弱，很容易引起肠胃功能紊乱，还会形成食物堆积，降低脾胃的运化能力，导致腹泻、腹痛，不长个的情况出现。

2.甜食
甜食包括蛋糕、巧克力、冰淇淋等，这些食物不仅十分美味，外观也十分漂亮，孩子们见了总会缠着家长买上一些。但是，甜食中含有大量的糖分和添加剂，容易导致孩子产生蛀牙、长胖，最重要的是甜食会引起体内痰湿，降低脾对湿气的处理能力，加重孩子脾虚，导致积食的发生。

孩子脾虚的6个表现，你家孩子占了几个？

不好好吃饭，平时很喜欢的食物看都不看；
说话时总有一股酸臭味；
整个人看起来没有精神，像要睡着了一样；
经常便秘，每天往厕所跑好几次，大便干燥；
手脚发凉，经常很晚才睡着，常做梦；
小便明显发黄，口舌长泡。

做好这2事，孩子脾胃壮如牛1.补充营养

2.坚持运动
【春季养生|2种“补物”会偷走孩子身高，提醒家长：滋补要有度，别放纵娃吃】除了每日补充营养外，家长可以让孩子适当运动，每日饭后带着孩子去公园走走，可以促进孩子消化吸收，防止积食的产生。同时，运动还能促进生长激素的发育，增强孩子抵抗力，防止积食的产生。