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五脏最爱和最怕的水果
马上过年了 ， 水果肯定是必备的吃食 ， 但是你们知道吗？吃水果也是有讲究的 ， 吃不对可能会伤身 ， 今天韩老师就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果 。
1、肝脏
最爱山楂、最怕榴莲：

山楂：中医认为 ， 山楂味酸 ， 能收敛肝气 ， 使肝气不至于太旺 。 山楂具有降压 ， 降脂 ， 抗氧化 ， 增强免疫力 ， 清除胃肠道有害细菌等 ， 还可预防肝癌 。 得了脂肪肝 ， 就要养肝护肝 ， 首推山楂 。 山楂具有养肝去脂功效 。
榴莲：糖分非常的高 ， 吃了之后会导致糖分转化为热量和脂肪 ， 提高甘油三酯 ， 造成胰岛素抵抗 ， 从而会加重脂肪肝 ， 可能损害肝脏 。
2、心脏
最爱苹果、最怕西瓜：

苹果：几乎是万能水果 ， 韩老师以往的文章中 ， 也经常提到它 。 苹果中富含很多维生素 ， 补充维生素有利于心脏功能 ， 还含有多酚及黄酮类物质 ， 能降低血管的脆性 ， 改善血管的通透性 ， 降低血脂和胆固醇 。
西瓜：含水量较高的 ， 要减少摄入 。 因为心衰患者每天的水量出入量要控制平衡 。 西瓜中水分较多 ， 摄入过多会对心脏造成负担 ， 可以多次食用 ， 每次少量进食即可 。
3、肺脏
最爱梨子、最怕荔枝：

梨：具有润肺止咳的作用 ， 它还含有很多种营养元素 ， 例如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等微量元素 ， 因此经常吃梨是能够改善肺炎患者的炎症情况 。
荔枝：肺脏一般没有特定的不能吃的水果 ， 如有阴虚肺燥、痰热内蕴、风热犯肺等情况 ， 通常不建议食用偏温性的水果 ， 比如荔枝、榴莲、樱桃、桂圆等 。
4、肾脏
最爱葡萄、最怕杨桃：

葡萄：从营养价值来看 ， 葡萄不仅含有矿物质 ， 钙、钾、磷、铁和多种维生素 ， 还有很多人体必需氨基酸 。 且性平味甘酸 ， 入脾、肺、肾三经 ， 平时常吃葡萄 ， 能够起到滋补肾脏的作用 。 市面上的葡萄种类和颜色极多 ， 最能补肾的是黑葡萄 。
杨桃：由于其含有一种天然的毒素-草酸盐 ， 对肾脏是有一定的副作用 ， 正常人食用杨桃后可将相关有毒因子通过肾脏排出体内 ， 而对于尿毒症或者肾脏不好的病人 ， 难以排出毒素 ， 如果在短时间内吃进大量的杨桃 ， 血肌酐就会突然升高 ， 甚至有可能会出现急性肾功能衰竭 。
5、脾脏
最爱柚子、最怕梨子：

柚子：中医认为 ， 柚子味甘酸、性凉 ， 具有理气化痰、健脾等作用 。
梨子：偏寒凉 ， 吃多很容易伤脾胃 ， 尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者建议少吃 。
6、胃
最爱木瓜、最怕柿子：

木瓜：木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 消化不好的朋友可以吃一些木瓜 。 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。 注意木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。
柿子：含有较多的鞣酸 ， 如果空腹大量吃柿子 ， 胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起 ， 在胃内快速生成胃柿石 。 造成肠胃不适 。
【李佳琦|五脏最怕的水果原来是它！过年到底该吃什么水果？】