高血压|几块钱的维生素B2，对症高血压有“奇效”，可别太晚知道. 降压药|心血管疾病|医生

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医生您好，听很多人都说，维生素B2对高血压有“奇效” ，是真的吗？

其实关于维生素B2对于高血压疾病问题来说，到底有没有功效，能起到什么作用这个问题，很多患者都有些许疑问。
有些患者认为高血压治不好，只保持每天服用降压药就行；还有的人则觉得，反正维生素B2也不是什么“坏东西“ ，吃吃也无妨。那么到底维生素B2对高血压有没有用呢？如果能吃，又有哪些讲究？医生为您分析清楚。

维生素B2 ，到底有什么用?维生素B2 ，又叫核黄素，是人体中必不可少的营养之一，其主要功能和作用表现在2个方面：1是氧化还原酶的辅基；2是身体细胞代谢。若从对高血压有益处的角度总结来说，那就是它对身体的消化系统、肠道以及血管弹性和保护上都有很好的辅助作用，包括能加速糖、脂和氨基酸的代谢，减少脂肪堆积和血管拥堵的可能，以此来降低高血压等心脑血管疾病问题的患病几率。

有研究团队还在其保护血管、维护血压稳定问题上做了很多实验，结果显示：若人们体内能够有充足的维生素B2成分的话，那么患病高血压的几率将大幅度下降，约可降低26%左右，也正因如此，维生素B2还得了个高血压“克星“的称号。
几块钱的维生素B2 ，对症高血压有“奇效”？是真的吗？有一说一，大多数的高血压患者或危险人群都会建议他充足补冲维生素B2 ，因为能帮助保持血管弹性、对血压稳定等多方面都能有一些良性作用，有利于预防和辅助治疗高血压。

但是要说它能“对症治疗“ ，那也是太夸张了。
目前来说，高血压是无法被治愈的。它并不能治疗高血压，更不能代替降压药的使用，它在血压稳定上的功劳不能被忽视，但也绝不能过于依赖，甚至将其“神化“ ，还是要理性看待的。但是呢，充足的摄入维生素B2确实对高血压患者稳定血压、保护血管以及细胞的发育代谢是有极大好处的，所以该补还是要补。

如何有效补充维生素B2？生活中有很多食物都富含丰富的维生素B2成分，常见的像是牛奶、黄豆、花生、绿叶蔬菜、鱼、蛋等。比较建议的是通过食补的方式摄入，当然，在身体需求量比较大或有必要的情况下，需要在医生指导下配合服用维生素B2片剂。

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