【发朋友圈的美容知识】1、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等 ， 都能色素沉着 。
2、每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还新生的黑色素，防止黑色素沉淀 ， 使你的肌肤洁白无暇 。
3、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆 ， 不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏 。
4、营养：你应确定自己的肌肤、头发及手指甲属于什么类型 。然后采取相应的护理 。但需注意自己对哪些产品会有什么不良反应 。
5、保湿：不要让脸部及身体肌肤干燥 ， 经常喝水 。差不多一天要喝2升水 。每天要洗澡，护理皮肤 。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分 。

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