女性常吃此物，排出毒素，美容养颜，淡化皱纹，抵抗衰老现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
口蘑一般是生长在有羊骨羊粪的大草原上，是可以直接食用的名贵真菌，它的味道鲜美至极，素有食用菌之王的美称。因为以前一般都是通过河北省张家口销往内地，所以被称为“口蘑” ，口蘑又称白蘑、云盘蘑等，是一种富有丰富营养价值的食用菌类。春季常吃口蘑，可美容养颜，告别妇科炎症，养生更健康。

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排出毒素
口蘑中含有的丰富的植物纤维，可以有效促进帮助体内肝脏排出沉积毒素，从而对我们的身体起到净化作用，使得我们可以感到身体清爽;口蘑含有的植物纤维还可以促进肠道蠕动，促进消化，有效防止便秘。口蘑还属于低热量的食物，可以有效防止发胖。
淡化皱纹
口蘑中含有丰富的硒物质，硒物质可以有效促进肌肤的新陈代谢，女性多吃口蘑，可有效抗衰老，在防止长皱纹方面的效果更佳。维生素A是一种能够有效调节新城代谢的物质，而口蘑中含有大量的胡萝卜素，在人体中，是可以转化为维生素A的，多吃口蘑是可以有助于防止皮肤干燥皲裂，帮助皮肤抵抗衰老。

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预防骨质疏松
维生素D是一种可以有效预防骨质疏松据病症的物质，而维生素D一般是存在于鱼类、动物肝脏等中，蔬菜中一般是没有含有维生素D的，而据有关研究表明，口蘑就是一个例外的存在，所以多吃口蘑，还可以有效预防骨质疏松。
【女性常吃此物，排出毒素，美容养颜，淡化皱纹，抵抗衰老】口蘑吃起来异常鲜美，实际是因为口蘑里面含有的乌苷酸盐，将口蘑和鸡肉在一起煮汤煮，口味是非常鲜香浓厚的。

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推荐食用方法
口蘑炖鸡，将口蘑洗净切成两半，控净水分，鸡切块，焯水洗净。汤锅中放清水，加入洗净的葱段、姜片、料酒，以及之前准备好的口蘑和几块，大火烧开，改用小火慢炖半小时，放入盐和白糖调味，改大火煮沸烧开。汤汁鲜香，口味浓厚，多吃可有助于提高免疫力，保护肝脏，促进毒素排出。
日常生活中，口蘑一直是人们非常喜欢的桌上佳肴，吃法众多，可以清炒、红烧，也可以烧汤，更加美味，吃起来还有着一种自然的香气。女性常吃口蘑，可有效排出体内毒素，美容养颜，告别妇科疾病，养生更健康。
天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！