用玉米须泡水喝，一些好处或许会不请自来，常喝的人有福了现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
玉米须是玉米成熟后，在玉米头的部位出现的一种胡须状的物质，在很多的时候，我们吃玉米会把玉米须给丢掉，这是浪费了，玉米须晒干后可以作为药用，经常适量的食用对身体健康有好处。

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大部分的玉米须都是团簇状的，有淡绿色、黄绿色、棕红色，光泽感比较好，有一点透明的感觉，一般质地柔软，有光泽感的玉米须都是比较好的。别看玉米须长的不起眼，还经常被人丢掉，它含有的营养成分还是很多的，比如纤维素、多种维生素、脂肪油、挥发油、皂甙等，这些物质有益于身体健康，因此常喝玉米须泡水，好处多多。
玉米须含有很多的营养，适量泡水喝，很适合日常养生。玉米须中的纤维素含量很高，可以帮助保护肠道，促进肠胃的蠕动。俗话说，想长寿，先肠寿。因此肠道健康了，也能帮助身体更加健康。
其他的很多营养成分，对肌肤的抗衰老效果是很好的。常喝玉米须水，增强了人的代谢功能、还帮助调节神经系统，有效帮助肌肤更加细嫩光滑，减少了皱纹的产生，延缓衰老。

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玉米须晒干后作为药用，一般要在询问医生，结合自己的身体情况进行服用，养生效果最佳。玉米须做为药用，一般能够帮助利胆、消肿、降血脂、降血压、降血糖，保养身体的效果更好。
玉米须中的维生素含量比较高，维生素C、维生素K ，这些物质不仅能够凉血、泻热，利尿消肿，平肝利胆，对肝胆健康很有好处。一般有熬夜习惯，或是睡眠障碍的人，可以在每天适量喝点玉米须泡水，对肝胆健康有利。
玉米须中含有一些物质，对血管健康是很有利的，可以帮助降低血压、血脂、血糖等，对预防动脉硬化，有很好效果。玉米须有降血糖的效果，在古代就是有记载的，常用玉米须加瘦肉煮汤、或是玉米须煮粥喝，有很好的降血糖的效果。

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常喝玉米须泡水，好处多多。但很多的人，是不宜和玉米须泡水的，这点要注意。玉米须的利尿消肿的效果是比较好的，如果本身就有尿频尿急现象，要注意不能喝玉米须水。玉米水会加重尿频尿急现象，对肾脏健康不利。
另外，玉米须泡水最好是及时喝掉，过夜的玉米须水，就不要再喝了。玉米须水，在放了一夜之后，里面的营养成分已经被破坏掉，消失殆尽，营养价值大打折扣。并且，隔夜的茶水还是食物都可能会产生一些微生物，这对保养身体是不利的。