男人的实力和耐力，一靠技巧，二靠气血养生食谱

文章图片

文章图片

【男人的实力和耐力，一靠技巧，二靠气血】
为什么我坚持科普房事养生内容？
我年轻的时候不理解，没少吃这方面的亏。
40之后我才明白：男人养什么，都不如养气血。

男人的实力和耐力，第一靠技巧很重要，这4个习惯，补肾气，强宗筋，固精关，坚持下去的人，记得回来感谢我。

1、搓肾。双手搓热之后，再搓后腰位置，做得好会全身发热。
2、按耳。每次按摩耳朵10分钟，按摩到微微发热的感觉就可以。
3、站桩。要把骨髓洗，先从站桩起，站桩能调动全身的气血。
4、固气。小便时牙关紧闭，舌抵上颚，肾气不漏，不漏就是补。

男人的实力和耐力，第二靠气血，但气血是什么？

中医认为，气是功能，血是物质。
物质是功能的前提，功能是物质的外化。
气足的人，想法就多，频率就高；
血足的人，硬度就高，质量就好。

有的患者气足，但血虚。那就是欲望比较多，身体扛不住。
有的患者血足，但气虚。那就是想法会减少，功能一般般。

就像老周，三阳过后，功能也不好了，其实根本还是在气血。

他拿出报告，跟我说：“这是硬度测试报告，说是0度，这是激素检查，说是泌乳素有点高，这是心理测试......”

我说：“我这看病不用做检查，我看看舌头就行。 ”

老周舌稍紫暗，脉沉细涩，这是气血瘀滞，兼有虚证。

我说：“反应慢，硬度差，时间短，还有心悸，头晕，神疲。主要是气滞血瘀，还有气血不足。 ”

处方：当归，丹参，人参，枸杞，三七，蛇床子，雄蚕蛾。

硬度高不高，主要跟海绵体充血程度有关，像是动脉硬化、血栓，都会导致供血不好，影响硬度，这是最常见的血管性ED 。

中医看来，这就是气血的问题，那些补肾壮阳没用的粉丝朋友，可以看看自己是不是忽略了气血的问题。

老周吃的这个方子，主要用人参大补元气，当归、丹参、三七补活血行瘀，补血养血。

蛇床子、雄蚕蛾补肾壮阳，阳足功能旺，再加个枸杞，补肾阴，益精血，中和方子温燥之性。

进退20天左右，反应快了，硬度来了，时间好了，如果看到文章，可以在评论区传授下经验。