1、肾虚是肾脏虚弱的一类统称 ， 女性肾虚，包括肾气不足、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足 ， 必须根据不同的类型给予辨证施治 。
2、狗肉偏温，有安脏，补七伤的作用，适合肾阳虚的女性，肾阳虚的特点是月经推迟、四肢冰冷、舌淡、脉缓，如果白带异味大，说明夹有湿热，则不宜食用狗肉 。
3、肾在五色中属黑，富含油脂，黑芝麻有补肾阴，润肠通便作用 ， 本品温和 ， 善于治疗女性须发早白，与核桃配伍效果更好 。
【女士补肾的食物有哪些】4、有的女性禀赋不足，月经初潮来得比较晚 ， 这是肾精不足的表现，根据中医后天滋补先天的理论 ， 在补脾胃的同时吃补肾精的食物，比如板栗，长期食用有一定的调理作用 。

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