1、木瓜,木瓜是有非常不错的美容作用的,另外还具有减肥的效果 , 由于木瓜中含有非常珍贵的木瓜素,可以分解蛋白质,帮助人体吸收营养物质,另外木瓜还可以帮助新妈妈下奶 。
2、桃子,如果是在夏季吃点桃子也是很有好处的,可以保护肺部,还能够起到润肠通便的作用,为人体补充维生素滋养身体,一些朋友们在坐月子头一个月可以适量的吃点桃子 。
3、荔枝,荔枝味道鲜美 , 另外荔枝性质偏热,可以加强血液循环 , 产后体虚的女性朋友们不妨少量的吃点荔枝,但是一次性不要吃得太多,否则会上火 。
4、樱桃 , 樱桃是特别适合于产后虚弱的女性朋友们使用的 , 可以改善腰背酸痛,四肢无力等现象,另外樱桃还可以起到补气养血的作用,有助于女性尽快的恢复 。
5、香蕉,香蕉中含有纤维素,可以起到排毒通便的作用,由于新妈妈在生产后是需要卧床休息一段时间,肠胃功能较差,特别容易形成便秘 , 所以要适当的吃点香蕉。
【坐月子可以吃什么水果】6、菠萝 , 菠萝本身就是具有生津止渴的作用,另外还可以起到利尿止血促消化的效果,要与菠萝中含有大量的b族维生素,可以消除疲劳 , 促进食欲,特别有利于产妇尽快的恢复 。
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