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1、桂圆莲子汤，取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用 。
2、桂圆冰糖茶，桂圆肉25克，冰糖10克 。把桂圆肉洗净 ， 同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿 ， 即可饮用 。每日1剂，随冲随饮 ， 随饮随添开水，最后吃桂圆肉 。此茶有补益心脾、安神益智之功用 。可治思虑过度、精神不振 。
【桂圆干怎么吃治失眠 桂圆干最佳搭配】3、桂圆酒，桂圆肉100克，60度白酒400毫升 。将桂圆肉放在细口瓶内，加人白酒，密封瓶口，每日振摇一次，半月后可饮用 。每日2次，每次10-20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症 。

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