疾病|脚底板爱生茧子、走路疼痛是怎么回事？或是这些部位出现了问题( 三 ) 疾病

脚部变形可能会引起步态的改变。脚部变形可能会造成压力不均匀，导致某些部位出现疼痛的情况。一些人为了避免引起脚部这些位置的疼痛，走路的时候就会不由自主地向这些位置发力，从而导致步态的改变。如平足可能会出现外八走路姿势，高弓足可能会出现歪脚走路、踮脚走路等症状。
除此之外，买鞋子的时候鞋码越来越大，也可能是足部病变的症状之一。因为足部产生变形时，原本的鞋子可能会“变得”又瘦又短，非常不合脚。但这并不是脚部发育所致，而是因为脚部变形引起的足部变“宽” ，变“长” ，让患者误以为鞋子不合脚了，为了舒服，只能选择大一码的鞋子。

鞋子的某个位置突然磨损严重，买鞋的时候鞋码越来越大，这些情况均可以直观地看出脚部的问题。虽然老年人步伐的改变不能轻易被发现，但老茧伴随的疼痛也能起到警示作用。脚部变形的前期症状还是很明显的，只要能及时发现，及早治疗一般都能起到比较好的效果，避免以后产生更大的痛苦。
【疾病|脚底板爱生茧子、走路疼痛是怎么回事？或是这些部位出现了问题】那么，产生老茧之后，有没有方法能够缓解茧子带来的痛苦呢？
医生妙招，助你缓解痛苦茧子和鞋子摩擦，会给患者带来极大的痛苦。如果发现茧子，刮了之后仍会出现，还伴随着疼痛不能穿鞋的情况。可以用运动胶带、矫正带反方向固定，减缓拇指外翻的症状，防止继续磨损。

除了大拇指外，小指也是经常产生茧子的地方，可以从胶带中间剪出一个和茧子大小相同的洞，把茧子包裹起来减少患处的摩擦，也能起到缓解疼痛的效果。
而其他区域的茧子，需要对脚底板进行详细的压力测试，找出产生茧子的原因，以此来进行相应的治疗。
除此之外，热水泡脚、加强脚部锻炼，促进肌肉活力，防止肌肉萎缩也能缓解茧子带来的痛苦。如踩球训练，把网球大小的球放在足部，前后滚球，促进血液循环。还可以进行勾脚和绷脚等常规训练，增加足踝的稳定性，促进足部血液循环。

鞋子、鞋垫、袜子应该这样选除了加强脚部锻炼之外，老人鞋、袜、鞋垫的选择也需要特别注意。老年人脚痛、生茧的根本原因是受力不均匀，引起了疼痛，影响老年人的散步以及其他娱乐活动。
老年人可以根据脚底受力情况自行制作鞋垫。制作相应的鞋垫，让脚底受力均匀，也可以有效制止脚底茧子的产生。袜子材质应以舒适为主，且最好选择白色，一来方便观察脚的状态，二来方便观察脚部是否有破损或渗出的症状。

老人选鞋子首先是要安全，其次要舒适。虽然要追求舒适，但老年人尽量不要买鞋底非常软的鞋子，鞋底特别软的情况下对脚底是没有一点支撑作用的。
软鞋子穿久了还会破坏身体平衡，导致膝关节、踝关节受力不在一条直线上，十分容易引起脚部变形。老年人应该选择一些对足弓有支撑，对脚踝有保护的鞋子。最关键的是尽量不要选大一码的鞋子。鞋号过大会导致走路不稳，脚部在里面晃动，不仅更容易磨到，还容易崴到脚。
最后的总结脚部有茧子，其实是再正常不过的话题，但若是毫无缘由地出现了茧子，且一触碰就很疼的情况下，就要提防脚部病变的产生了。
脚部形状上改变不是一朝一夕能完成的，往往需要长时间的积累，所以不容易直接观测其变化，而受力变化导致的“老茧” ，就是脚部给我们最直观的提醒。