代谢|肾衰竭患者逐年增加，可能和酒精无关，提醒：3物建议撤下饭桌( 二 ) 状态|尿液|食物|调味品|情况

肾衰竭患者逐年增加，可能和酒精无关，提醒：3物建议撤下饭桌
【高钾和高钠食物】
一说到钠元素，可能大家都会不自觉
地
联想到食盐，其实在人的体内有一个钠钾平衡之说。
如果摄入钾元素和钠元素过多，都会导致另一个元素发生异常。
钠元素和钾元素进入人体内之后，主要依靠肾脏进行分解和代谢，所以饮食方面如果吃太多高钾或高钠食物，难免就会导致肾脏处于超负荷工作的状态，加重肾脏的负担，损伤肾脏健康。

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【高嘌呤食物】
嘌呤物质摄入过多，很有可能会导致体内尿酸升高严重的话，还可能会诱发痛风。
而体内多余的嘌呤物质和尿酸主要依靠肾脏进行分解和代谢，所以如果本身就存在高尿酸或者是痛风的情况，其实也可能会增加患上肾脏病变的风险，所以提醒大家在日常饮食方面更是应该主动远离这类食物。

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【多数调味品】
如今我们厨房里的调味品种类越来越多，炒菜时加入一些调味品，可能会让饭菜吃起来更加美味，也可以满足人们的食欲。
像是鸡精，味精，蚝油，酱油等这些调味品，如果每次烹炒时都加入过多，那么很有可能会造成过多的钠元素和特殊物质堆积在人的身体当中。
这些成分也是主要依靠肾脏进行分解和代谢的，因此为了肾脏健康着想提醒大家炒菜时最好控制调味品的摄入。

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养护肾脏除了积极调整和改善饮食之外，生活当中的一些细节问题也应该主动做好，下面这几个行为习惯最好趁早改正，也许能够减轻肾脏负担。
不利于肾脏健康的行为习惯
滥用保健品
如今市面上各种各样的保健品吸引了人们的目光，甚至有些产品在售卖的时候宣传得神乎其神。
大多数保健品可能并没有预期的宣传效果那么好，甚至还有一些廉价产品当中还可能携带激素成分。
这些物质进入人体内之后，主要依靠肾脏进行分解和代谢，因此滥用保健品是一个伤害肾脏的行为，希望你能趁早改正。

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喜欢喝饮料
当感觉到口渴能耐时，最好的方法就是喝点水，喝水的解渴效果非常明显，但是有些年轻人觉得普通的白开水味道过于寡淡，平时也不怎么爱喝，反而会喜欢喝点饮料。
或许饮料喝起来要更加美味，但如果经常喝饮料，很有可能会给身体造成极大的伤害和影响，同时也会给肾脏造成负担。

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滥用药物
如果出现了身体不适或者明显的身体症状，一定要及时就医咨询医生，根据医生的治疗方案进行调理和改善。
但有些人并没有做到主动就医，而是根据以往的经验自行去药店买一些药物来吃，这就属于滥用药物的行为，药物当中的一些不作用成分和特殊物质进入人体内之后，主要依靠肾脏进行分解和代谢。
因此滥用药物也会伤害肾脏，请你及时改正。