1、首先可以吃一些减肥药，减肥药能够促进肚子的新陈代谢 。
2、然后也可以结合性的进行一些锻炼，也就是所谓的运动，比如跑步运动，跳高运动跳远运动，汽车运动都是能够消化脂肪和热量的，达到一定的减肥效果 。
3、另外也可以吃点山楂帮助助消化 。
4、喝麦芽茶，许多茶也可以起到促进消化的目的，当感觉吃太撑时不主可以喝点麦芽茶，也可以选择喝普洱茶，一样能助消化 。
【减肥吃的很撑怎么办】5、最后，腹部按摩，以合适的力度在上腹部进行按摩，方向为顺时针，可以在一定程度上减轻胃部的饱胀不适感，可以多按一会儿 。

• 美国石竹的种植方法和注意事项
• 老鹅用高压锅怎么做好吃
• 丝袜的面料是什么
• 化学亚是什么
• 窝窝头怎么做好吃
• 建安文学的影响
• 凉拌嫩豆腐的家常做法
• 抹茶粉怎么做
• 御姐的穿衣风格特点
• 白兰花的养殖方法和注意事项修枝