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据明代高濂写的《遵生八笺》中记载：“当春之时 ， 食味宜减酸增甘 ， 以养脾气” ， 因为进入到春天后 ， 肝本来就很旺盛 ， 如果此时在多吃些酸味食品 ， 会使肝气更加旺盛 ， 而肝气过于旺盛 ， 会导致脾胃的消化、吸收功能下降 ， 不利于健康 ， 所以在春天一定要少吃酸性食物 。 比如菠萝、柠檬、桔子等酸性水果 ， 建议少吃 。
在春天 ， 建议大家多吃苹果、香蕉、梨子、甘蔗等甘甜的水果 ， 这些水果更利于身体的健康 。
【明日春分，记得“吃1绿、喝2黄、忌3样”，顺应时节，全家都健康】第二样：冰冷食物

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