解毒“高手”公布，并非绿豆，经常吃，养肝排毒，增强肝功能肝脏是我们身体中非常重要的

肝脏是我们身体中非常重要的解毒器官，肝脏器官可以分解各种毒素，我们身体内的毒素经过肝脏一系列的化学反应，会转化为无毒或低毒物质。
肝脏处有多个肝细胞组成，大约统辖25亿个肝细胞，每5000个肝细胞会组成一个正方形，这就是所谓的肝小叶。

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每个肝细胞都包含的精细结构，如肝核、肝细胞质、线粒体、内质网等，每一个细微差别都有至关重要以及复杂的功能。
肝脏好似身体巨大的“化学加工厂” ，肝脏每日进行500多种生化反应，这些生化反应与人类每日的生命活动有密不可分的关系。
1、枸杞
枸杞可以直接增加肝脏器官耐受性，枸杞除了帮助肝脏器官排毒，还能够提高肝脏的抗毒素能力，枸杞对肝脏具有很好的保护机制。
大家可以每日饮用枸杞泡水，也可以直接生吃枸杞或者熬粥时加入枸杞，都是不错的选择。

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2、海带
海带中有非常丰富的海藻酸，蛋白质，维生素，纤维素以及甘露醇等多种营养物质，而且还有非常丰富的碘元素，对身体带来很多帮助。
大家若经常食用海带，可以帮助血管中的胆固醇更好的排出，同时，海带含有一层白色粉末，是具有药用价值的甘露醇，可以起利尿功效，也能够治疗食物中毒以及水肿，此外多吃海带对肝脏有益。

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3、大蒜
大蒜中含有的大蒜素具有很强的杀菌功效，而且杀菌功效可直接作用于肝脏器官，也能提高肝脏解毒酶活性，加强肝脏解毒功能，大蒜中所含有的特殊成分可以降低身体内铅含量。

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4、胡萝卜
胡萝卜中丰富的果胶可以粘附汞上面与汞结合，加速体内汞元素排出，降低血液中汞的含量，也能减少汞离子在肝脏处的残留。
【解毒“高手”公布，并非绿豆，经常吃，养肝排毒，增强肝功能】此外，大量的胡萝卜素以及维生素a可以清除血管，以及结肠中的垃圾是垃圾与毒素快速排出体外。