三月自己在意的人身体健康，多吃3种幸福果，寓意健康幸福时间不知不觉就已经过去了大

时间不知不觉就已经过去了大半，转眼现在一周周五就已经到来了。但是本周的气温不是让人很理想。春分节气，还有三天就到来了，但是自从植树节和惊蛰解气以后，气温一直处于忽高忽低的状态。前两天还是阳光明媚， 20几度的好天气，今天就突然气温下降，很多孩子没反应过来，都被冻的感冒生病了。距离春分越来越近了，丽水也开始慢慢变多了，大家出门的时候一定要注意天气的变化。春天还应该多注意自己的食补养生，周末水果蔬菜降价了，大家赶紧吃起来，让自己的身体保持一个健康的状态。想要身体好，三种健康果一定不能少，寓意健康平安，身体强壮。朋友们，赶紧准备起来吧！
栗子
春天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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苹果
一天一苹果，医生远离我，苹果是食用量最大的水果，苹果脆甜可口，而且营养丰富。甘甜可口的苹果性温和，是典型的中性水果，不温不燥不寒凉，是可以多吃的水果，苹果不但好吃营养丰富，也具有美好的寓意，家里摆放苹果也寓意着平平安安。

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凤梨
凤梨是一种很美味的热带水果，富含各种微量元素和大量膳食纤维。而且口感酸酸甜甜，鲜嫩多汁，所以又被称为“营养最丰富的解渴水果” 。凤梨的闽南语发音和“旺起来”相同，所以也被用来作为祈求平生意兴隆的象征。

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【三月自己在意的人身体健康，多吃3种幸福果，寓意健康幸福】今天周五了，最高气温也就只有6度，大家一定要时刻注意防寒保暖养生的工作，也不能落下，平常一定要多运动，增强自己的体质，以上为大家推荐的三种健康，定要多吃，让自己的身体保持一个健康的好状态！