瘦肉炖什么补气血

【瘦肉炖什么补气血】瘦肉炖党参、黑木耳、黄花菜、豆腐、莲子、百合、桂圆等可以补气血 。气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用 , 血对人体有濡养作用及化神作用 。