怎样炖鱼才能不掉鱼皮

1、将铁锅提前用生姜擦一下 。
2、将铁锅烧热了(冒青烟)后再放油,油温要7成,不要过高,否则表面炸糊了 , 里面还是不熟 。
3、将鱼请洗干净后,多放一会空干水滴,全身沾满白面后再炸这步最关键 。
【怎样炖鱼才能不掉鱼皮】4、将鱼放入油锅后,要不停的晃动锅把 , 晃一小会以后就可以了,这样也可以防止鱼粘锅 。