患上抑郁症的人，常常会说3个口头禅，发现后，及时就医众所周知

众所周知，现代人的生活有很大的压力，就会导致许多人患上抑郁症，这是一种精神病，如果不及时确诊和治疗，很容易将抑郁症引向极端。
根据《我国国家心理健康发展陈述》2020年我国青少年抑郁症患病率为24.6% ，相当于五分之一的抑郁症患者是儿童，剩下的就是成年人。
这个时候大家需要注意，抑郁症不是虚假的疾病，而是一种实在的疾病，它正在威胁着大量青少年和成年人的健康。
一般患上抑郁症的人，常常会说3个口头禅，以下就来了解一下。

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【患上抑郁症的人，常常会说3个口头禅，发现后，及时就医】第一、说自己没用
在抑郁症患者当中，很多人觉得自己没有信心，做不好任何事情，自尊心较低，不愿意与他人共处，不愿意融入团体，并且觉得自己由于长时间的压力和周围环境因素而一事无成。
因此，大部分患者会常常否定自己，觉得自己什么都做不好，说自己很没用。

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第二、都是自己的错
大多数终年患有抑郁症的人都会有这种现象，白天就算呆在阳光明媚的地方，也会封闭自己。
这种情况到了晚上会变得更加严重，成为一个时常自我检讨和自我批评的人。
有时候会因为自己的小错误而无限扩大，并觉得这是自己的错，时间长了，就会导致心中有一种激烈的悔恨和内疚感。

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第三、不感兴趣
一些轻度抑郁症患者通常会出现一些症状，当朋友约请他们看电影、吃饭和打篮球时，通常都会说不感兴趣。
随后就会经常呆在家里，渐渐失去对事物的兴趣，随着时间的推移，这种情况可能会越来越严重。

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一般情况下，可以通过以上几句话来判断自己是否有抑郁症，从而尽快到医院检查，这对后期治疗必不可少。
第一、药物
药物治疗分为中药和西药，如果用中药治疗，副效果相对较小，但效果相对较慢，可以调理好患者的心理状态和气血。
而西药是大多数抑郁症患者首选的治疗方法，毕竟与中药比较，西药起效快，但副效果大。
因此，选择用药过程中最好听从医生安排来确定，这样才能达到更好的治疗效果。

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第二、心理治疗
心理是治疗抑郁症的最好方法之一，大多数抑郁症患者相对较轻，因此心理治疗会被优先考虑。
在心理治疗过程中，可能需要很长一段时间，患者们一定要坚持下来，千万不要中途放弃。
此外，对于这类患者，家人和朋友应该给予更多的关心和爱护，这样才能缓解患者的心理压力。

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对于抑郁症患者来说，最根本的是患者应该有稳定的心理态度，学会面对压力时放松和减压。如果抑郁症严重，患者有必要及时治疗，以免给自己形成更大的伤害。
最后希望大家知道，日常生活中每个人都会有心理压力，这就考验大家如何面对，只有敞开胸怀，才能让自己拥有更好的生活状态。