1、时间设置:一般一次催眠一个小时左右,根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整 。作为治疗性的催眠最起码5次治疗 , 第一次为适应性治疗,第二次才真正开始治疗;一般每10次为1个疗程 。当然,由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复 。
2、接受催眠调整期间的生活习惯:每次治疗前要排空大小便,不要吃得太多太饱;消除杂念,以平和的心态对待治疗;绝对禁止饮酒(饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应),尽量不服用人参、激素等;尽量保持有规律的生活制度;向催眠师真实反映治疗后的体验和变化 。
【催眠术教程】3、催眠术的应用前提:催眠术是否成功 , 取决于两方面的条件,一是催眠师的素质和技能要高,二是被催眠者要容易被催眠, 。被催眠者如果受暗示性较强,对催眠术持信任态度,催眠即可进行 。
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