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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于如何减去双下巴这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、每天早晚洁面护肤后，抬起头，用手背依次、有节奏地轻拍下颌与颈部的接合处 。
2、从脖子到下颌骨拍击，脖子和下颌骨自下而上形成一个弧形 。手背要紧贴颈部到下颌的皮肤，拍击时向上拉的步骤完成，正面拍击30次 。
3、保持抬头，左右转动头部30次，这样可以收紧皮肤，燃烧下颌脂肪 。
4、饮食(咀嚼食物的次数)，现在吃的东西大多比较软 ， 容易形成双下巴 。咀嚼食物的次数减少，因此下颌的肌肉开始变弱 。吃一些硬的或者有嚼劲的东西，在平时的饮食中有意识的增加咀嚼食物的次数，对于改善双下巴的问题是非常重要的 。
【如何减去双下巴 如何减去双下巴怎么减最有效】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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